6.4. IPOTESI YOGA NEL PROCESSO EDUCATIVO

Finalità generali: - conoscenza di un modello orientale di formazione

- consapevolezza della corporeità e delle emozioni

Obiettivi - rilassamento delle tensioni fisiche

- aumento del livello di autopercezione della corporeità

Strumenti - Lezioni teoriche

- Consapevolezza del respiro

- rilassamento progressivo

- riconoscimento degli stati di tensione e rilassamento

Strumenti - concentrazione sul respiro e sul corpo

Obiettivi finali - attivare un dialogo con il corpo e scoprire una connessione tra piano fisico e

Piano emozionale

- approfondire il livello di concentrazione mentale

- imparare a rilassarsi e a sviluppare creatività

Referente per le attività : Rita Floridi